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美國前總統歐巴馬（Barack Obama）2日抨擊，現任總統川普派數千名士兵進駐美墨邊境，以防止移民入境美國的計畫是「政治噱頭」。美國下週將舉行期中選舉，歐巴馬2日在佛羅里達州邁阿密替民主黨同志造勢。他在激勵人心的演說中告訴群眾，共和黨政府「為了邊境的政治噱頭，甚至將我們勇敢的國軍調離家人」。川普將移民議題置於共和黨選戰核心，不斷攻擊中美洲移民隊伍，痛斥這是潛在「侵略」。他在本週稍早宣布，將增派數千名士兵赴美國與墨西哥邊境，加強邊界國防。川普強打移民議題，1日還警告支持者說，移民很快會「湧入你們的學校、醫院及社區」。歐巴馬表示，川普如此調派軍隊的目的是「讓民眾憤怒及躁動」。他說：「有人一直在危言聳聽，為的是讓大家從政績上轉移注意。」歐巴馬為民主黨佛州州長候選人吉倫（Andrew Gillum）和競選連任的聯邦參議員尼爾森（Bill Nelson）站台。吉倫與共和黨親川普派的迪尚特（Ron DeSantis）陷入激戰。尼爾森的對手則是轉戰參議員的的現任州長史考特（Rick Scott）。歐巴馬在演說最後告訴熱情歡呼的支持者：「讓我們讓歷史在佛羅里達這裡發生。」歐巴馬演講期間，不時遭親共和黨的抗議人士打斷。美國近來發生多起針對性攻擊事件，包括歐巴馬等知名民主黨人士成為炸彈郵包目標，以及賓州匹茲堡發生猶太會堂槍擊事件等。歐巴馬呼籲捍衛「讓我們與同胞緊緊相連的價值觀，無論我們是誰」。

娛樂中心／綜合報導現年25歲的大陸男星黃景瑜，因為一部同志片《上癮》在兩岸三地瞬間爆紅，帥氣的外型吸引許多女粉追隨。不過在近日他被爆出，家暴前任美女畫家王雨馨，還把她打到吐血，此消息一出震驚演藝界。知情人士還加碼爆料，她的小三也是女星，明明知道黃景瑜有女友依然介入，讓爆料者狠酸「妳最好也小心一點！」，不過黃景瑜工作室晚間也立刻發出聲明反擊，多數網友也相信黃景瑜的為人，紛紛留言鼓勵他，直呼「不要為小事影響自己心情。」▲▼黃景瑜爆出秘婚畫家王雨馨，隨後工作室澄清兩人已經分手。（圖／翻攝自微博）近日盛傳黃景瑜已經秘婚大他6歲的美女畫家王雨馨，昨（3）日微博一位名為「凹凸不平up」的微博主，秀出女方就醫的診斷證明書，還表示臉太恐怖了不忍心放，但最後還是放了王雨馨半張臉都紅腫的照片。據傳這位微博主針對黃景瑜已經多次追殺，爆出兩人秘婚的消息也是他，還放出兩人多張親密照以示證明。▲▼微博主「凹凸不平up」秀出女方遭打的病歷診斷（上圖），黃景瑜工作室晚間也貼出聲明反擊（下圖）。（圖／翻攝自微博）此外，微博主還爆料女星張藝上介入他們倆人的婚姻。事件越演越烈，他還呼籲張藝上「要注意安全，別被附身」。對此黃景瑜工作室則發聲明反擊「黃景瑜與王雨馨小姐已經和平分手，且絕對沒有家暴之說。」，並表示黃景瑜依然會認真對待每一份工作，也希望造謠者不要再散播不實留言，而聲明公開後，粉絲也相當開心表示「終於看到這個公告了！可以安心去睡了」、「永遠支持黃景瑜」，直言這個不實的爆料讓人感到憤怒，目前爆料的微薄主也已經停止更新。更多三立新聞網報導藍潔瑛友人曝遺願！想拍電影控訴真相響應好屁股日！雞排妹巧露一線天上陣Hold住姊生了！水中生產學問大不只藍潔瑛！她們都是默默「孤獨死」

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嘉大99週年校慶，一連串熱鬧的慶祝活動，迎接校友回母校更是校慶的重頭戲。嘉大特別於校慶當日舉辦臺灣農業重要政策議題論壇，艾群校長邀請行政院農業委員會林聰賢主任委員回娘家，參加嘉義大學11月3日舉辦校慶系列活動，並與各縣市地區農會總幹事校友舉辦「嘉大九九 農業論壇」，一起為臺灣未來農業的發展貢獻心力，並且就議題進行交換意見與交流。林主委首先揭示新農業政策推動方向與展望，包括農委會大力推動的農業保險制度、促進農業經濟、特色與休閒農業、農產品物流中心與產銷、推動地方創生元年及培育農業人才等多項政策。參加論壇的校友無不踴躍發言，諸如嘉義縣番路鄉李啟三總幹事表示，柿子產銷價格滑落以及加工柿子外銷農藥殘留被驗出農藥超標，遭到銷毀無法退回，導致農民損失的問題；高雄市旗山區石檻彰總幹事表示香蕉冷凍保存與外銷等問題，以及台中市大安區蔡建宗總幹事針對毛豬產銷受到臺糖等大戶競爭之下，如何透過產銷履歷進行價格認證突破困難等問題，與主委面對面溝通，主委除一一答覆並允諾針對產量過剩的保存與外銷問題進行研議解決外，毛豬產銷通路的問題也會協助輔導。林主委表示，農委會各單位中有很多優秀的夥伴都來自嘉大，嘉大創校99年以來所累積的人才與經驗，是推動臺灣農業前進的重要力量之一。感謝母校，99歲生日快樂！更多新聞推薦● 白綠夫人合體 陳佩琪與廖婉如逛台中花博

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】嘉義與「管爺」有何干？嘉義市議會10月4日通過臨時動議，不分黨派過半數議員連署支持「學術自主，籲中央盡速聘任台大校長」的提案，成為全台第一個通過大學自主的議會。位在地方的嘉義市議會與管中閔並無淵源，為何會超越黨派，共同關注教育部的「卡管案」？受訪議員說：「只為依法行政！」教育部已於10月30日回函嘉義市議會，文中重申，依大學法第9條規定，「新任公立大學校長之產生，....，經公開徵求程序遴選後，由教育部或所屬地方政府聘任之」。並強調，教育部對國立大學校長遴選作業是依憲法第162條、大學法第1條，進行適法性監督。換言之，教育部並無意回應嘉義市議會的要求。「不是挺管，而是挺民主！」嘉義市議會秘書長李佩玲表示，嘉義市議會自詡為台灣的民主聖地，因為會內的生態很特別，最大黨就是「無黨籍」，加上議員們就事論事，各黨派壁壘分明的情形並不嚴重。不管執政的是民進黨或國民黨，會內同黨籍議員大多不會護航，該刪的預算就會刪。李佩玲強調，教育部插手台大校長遴選是「政治干涉學術自由」，也是對於民主法治的破壞。李佩玲表示，「挺大學自治也是挺地方自治」，議會有感內政部常伸手干預地方，壓抑了嘉義市的動能與自主。因為面對同樣的「非民主」邏輯，所以議員們對於台大校長爭議特別關注，並同聲一氣。嘉義市無黨籍議員廖天隆、黃秋澤也都表示認同「依法行政」、「學術自由」的理念，雖然對於管中閔並不了解，但是基於「法治」原則，仍參加連署。兩人也說，會議內不分黨派感情融洽，此次動議藍綠皆有參與。然而，受訪者中出現了不同的聲音。無黨籍議員蔡永泉表示，「卡管」是中央的事，地方不應該越權插手。他認為這次的議案是蕭淑麗議長的個人意見。連署能夠過半，主要有賴會內同仁的「友情贊助」，很多議員不明究理，只是基於同事的情誼和禮貌，幫忙簽下連署。民進黨議員蔡文旭更進一步指出，蕭淑麗議長提案支持學術自由別有用心。首先，由於蕭淑麗是無黨籍市長候選人，造勢資源有限，她想藉由管中閔事件拉抬自己選舉的聲勢。其次，蕭淑麗想邀請管中閔來嘉義市演講，必先送上一份「小禮物」，這個支持案，就是她所備下的禮數。第三，蕭淑麗提案的連署中並沒有提到管中閔，只有要求大學自治，卻在事後的新聞稿中加上管中閔的名字。蔡文旭認為，蕭淑麗利用了議會同仁的善意耍了點小動作。連署內容與新聞稿的差異，令一些參與連署的民進黨議員難堪，例如議員王美惠在簽名連署後，多次表明她支持的是「大學自治」，卻不認同管中閔當校長。祕書長李佩玲對於此事回應，連署書中有提到「台大校長」，台大校長是誰大家不言而明，不必多提。至於造成民進黨同仁的壓力，李佩玲表示，她理解王美惠必會承來自黨團的壓力，但是王美惠並沒有撤簽連署，蔡文旭的言論是他人之口，不能代表本人（王美惠）的意見。

【早安健康／郭銀京】直升機媽媽vs掃帚老師 有一種「直升機媽媽」，意謂著總是繞著孩子周圍團團轉，過度干涉和保護孩子的媽媽。還有另一種「掃帚媽媽」，則是指只有在孩子面臨重大問題時，才用掃帚幫孩子清除障礙，否則盡可能不加干涉的媽媽。而猶太人則更進一步認為，父母適合擔任教導孩子如何拿掃帚的「掃帚老師」角色，也就是父母應該教導孩子如何辨別自己所面臨問題的方法。 讓不成熟的兒童懂得如何自行區分障礙的方法，將成為他們判斷是非及正義與否的一個指南針。而且，猶太人相信，每當遇到阻礙時，教導孩子如何清除障礙，每當孩子需要幫助時，積極的挺身而出的父母，才是孩子最佳的人生導師。 當我還是個職業婦女，不得不在公司和家庭之間兩頭忙，又要照顧俊宇的時候，對我而言，沒有「不行」這個詞。我竭盡所能的照顧俊宇，深怕有所不足，經常追著他餵飯，時時牽腸掛肚，結果，讓俊宇成為一個小霸王，生活習慣一團糟。當然，孩子年幼的時候，應該目不轉睛、片刻不離的照顧。然而，猶太父母一旦到了孩子可以沒有父母保護也相當安全的年齡時，就開始努力培養孩子的獨立性。 在俊宇讀的猶太幼兒園中，大部分超過十五個月大的孩子，都已經學會如何使用簡單的玩具，並用可以自己按按鈕來玩。四歲以上的兒童在睡午覺時，可以自己舖床疊被。 到了六歲時，幾乎在幼兒園裡所有的事情都可以自己解決。幼兒園教師為了訓練孩子變得如此獨立，需要花費兩倍的心力。 年幼的孩子會犯錯是家常便飯，有時候因為調皮，可能會花好幾倍的時間。大多數老師會認為直接幫忙孩子比較有效率，但是為了讓孩子學會「如何獨立的方法」，老師必須要忍耐及等待。到了七歲時，則要能夠自己洗澡，並且學會拿尿布給媽媽來幫弟弟妹妹換等簡單的家務。猶太媽媽們從孩子小時候開始，就讓孩子分攤家務，使他們了解工作的價值，並且培養自立心。這將教導孩子責任感，提高他的獨立性，進而具備自信心。 猶太人的成年禮比其他國家早五到八年。在十三歲的時候，他們分別為兒童舉辦被稱為Bar Mitzvah（男子）和Bat Mitzvah（女子）的成年禮。因此，猶太兒童在更早的階段就具備獨立的人格，而且也儘早學習到責任感。在猶太教會舉辦的成年禮，會有許多親朋好友參加，並給予祝福。受成年禮的主人翁，則要在所有出席者面前發表感想。 依照猶太人的習俗，出席成年禮的人會提供現金補助，一般都是以猶太人的幸運數字「十八」來包禮金，最常見的是一百八十美元左右。猶太父母會將成年禮當天收到的這筆錢存下來，日後做用為孩子上大學或開始社會生活時之用。 雖然父母可以幫助孩子，但是憑藉孩子自己的實力獲得的成就感，將會讓孩子引以為傲，這點切莫忘記。讓孩子找到自己的能力和本性，能夠規劃自己的人生，並且從旁協助，才是父母真正的角色。 我從猶太媽媽、幼兒園園長和老師所聽到的很多故事，都強調當孩子站在選擇的十字路口時，切忌使用「必須」（must）一詞。他們也建議說，除非是一定要訓斥孩子的時候，否則不要使用「必須」這個字眼，並且異口同聲的指出，即便是小事，也要讓孩子可以做自己人生的主人，因此父母養育孩子的態度很重要。 在孩子面臨選擇的時候，母親應該站在旁觀者的角度。因為命令孩子「你必須這樣做！」將使孩子成為沒有規劃能力，沒有主見的人。母親應該要分享自己的經驗，並且問孩子說：「媽媽這麼想，你怎麼看呢？」誘導孩子獨立思考，才是明智之舉。 猶太父母就是如此教導孩子，讓孩子可以自由自在拿著自己掃帚，並且成為最好的掃帚老師。 【延伸閱讀】 本文摘自《猶太媽媽不買玩具》／郭銀京／遠流

中國時報【蔡致仁╱綜合報導】曾擔任川普私人律師的柯恩最近接受《浮華世界》專訪時爆料，這位美國總統數次在私下談話中使用針對非裔黑人民眾的種族歧視字眼，認為他們不但愚笨而且生活困頓，更直指國家在非裔人種治理下淪為「糞坑」。柯恩宣稱，有一次他們討論2016年某一場造勢活動的群眾。柯恩告訴川普，從電視上看來群眾一片白茫茫。川普回應，「那是因為黑人太笨，才不會投票給我」。柯恩還表示，南非總統曼德拉死訊傳出之際，川普說，「請講出一個在黑人治理下沒被搞成糞坑的國家」，隨後又加了一句「講出一個城市」。柯恩憶及在2000年末與川普前往芝加哥，從機場坐車去飯店途中，經過一個貌似貧窮的地區。當時川普向柯恩說，「只有黑人才會過得這麼慘」。柯恩還指出，川普曾說自己「絕對不可能讓黑人參賽者成為第一季『誰是接班人』的冠軍」。柯恩後悔自己沒有早一點辭去川普集團的工作，「我原本應該是更大器的人，我早就應該離開」。美國有線電視新聞網（CNN）報導稱，與柯恩關係密切的一名消息人士證實《浮華世界》的報導和引據都是真的，白宮則無任何回應。不久前川普嚴厲譴責匹茲堡槍擊案，表示在美國「絕不容許種族或宗教歧視」。柯恩爆料若屬實，對川普這番說詞會是極大的諷刺。柯恩8月向檢方坦承違反競選財務法等罪，稱2016年競選期間受「某候選人」（據信是川普）指示付封口費給A片女星丹妮爾絲和「花花公子」玩伴女郎麥克道格。法庭訂於12月宣判。

中國時報【王揚傑╱新北報導】戀上女消防員，竟模仿「不可能的任務」！27歲柯姓男子愛慕25歲翁姓女消防員，卻遭翁女封鎖臉書。他異想天開潛入翁女服務的板橋民生消防分隊，在天花板夾層間爬行，再以繩索垂降到翁女寢室偷拍，還盜拷翁女筆電內資料，形跡遭其他女隊員發現，大聲呼叫後，由男隊員追捕逮獲，送交警方偵辦。警方調查，柯男上月17日、29日凌晨，兩度到消防分隊觀察地形，研究如何入侵翁女寢室，其中一次被察覺，但他狡猾逃脫。本月1日上午11時許，柯男攜帶繩梯、繩索、手電筒等工具，先闖入消防分隊隔壁的里民活動中心二樓，攀爬進天花板夾層，再從天花板間爬到女隊員寢室內的浴室上方，將繩梯、繩索綁在鋼架上，垂降進入。柯男先用手機偷拍浴室、寢室環境，私自開啟翁女筆電，以隨身碟竊取翁女存在電腦內的影像等資料。寢室當時有楊姓女隊員在休息，聽見浴室有聲響，本以為同事回來，但許久不見同事出現，遂起身察看，赫見陌生男子在桌前操作翁女筆電，立刻厲聲詢問，並打電話通報值班台，柯男急忙伸手按掉電話，往寢室後方樓梯逃逸。楊女大喊「有小偷！」值班男隊員循聲即見柯男奔跑下樓，立刻從後追趕，追捕約200公尺便將柯男制伏。警方獲報到場，帶回柯男偵訊，他供稱與翁女是朋友，但最近翁女的臉書封鎖他，才起意竊取翁女電腦資料，想了解翁女最近的生活狀況。翁女則向警方說，她雖認識柯男，但並不熟。警方從柯男手機內查獲翁女寢室、浴室照片，並從隨身碟內發現盜自翁女筆電的資料，訊後依妨害秘密、妨害自由及妨害電腦使用等罪嫌將柯男移送偵辦。

BBC Earth旗艦自然歷史大作《王朝》（Dynasties）今（2）日在台舉辦宣傳記者會暨首映會，BBC金獎製作人邁克岡頓（Mike Gunton）特別從英國遠道而來替該作品宣傳造勢，新銳金馬導演黃信堯也親臨記者會現場，為《王朝》站台力挺。BBC Earth頻道曾在2016年播出《地球脈動2》（Planet Earth II）及2017年播出《藍色星球2》（Blue Planet II）之後，此次的旗艦大作《王朝》由大衛艾登堡爵士再次擔綱主持，前後共耗時長達四年的拍攝時間，因此更被大衛艾登堡爵士譽為是「瘋狂的拍攝計畫」。▲BBC代表Jeanne（左起）、《王朝》執行製作人邁克岡頓、黃信堯出席記者會。（圖／BBC提供）一同出席記者會替《王朝》站台的新銳金馬導演黃信堯也表示：「同樣身為影像工作者，我相當能體會其背後所代表的意涵。紀錄片通常需要相當長時間的拍攝，特別是以動物為主題時，有太多無法控制的因素，只能盡人事聽天命。」黃信堯也說，《王朝》更讓他打從心底佩服BBC的膽量，因為這樣充滿不確定性的設定，會讓投注的人力、金錢，以及時間成本，像是一場賭注。從近幾年的《地球脈動2》、《藍色星球2》到《王朝》，BBC一再展現他們在紀實節目製作上的執著、努力，以及不斷地突破，這樣的堅持對自己也有很深的啟發。更多 NOWnews 今日新聞報導 傳遭影壇大哥性侵、兩任男友自殺 藍潔瑛從靚絕變瘋癲 55歲港星藍潔瑛暴斃！ 住所傳惡臭才被發現

旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】最新一期美國《綜藝Variety》雜誌公布第2屆「Variety500：塑造全球2兆美元（約新台幣61.98兆元）娛樂產業的500位最具影響力商業領袖」，亞洲方面，大陸、香港計有16位影視產業、遊戲產業領袖入選，成龍是唯一的華語影星；印度有11人入榜，日本、南韓、台灣則無人入選。本屆「Variety500」反映這500名商界領袖與代表人物於過去12個月中，在電視、電影、科技、生活、音樂及遊戲等領域所取得的成就。香港3人 成龍進榜名單中，以美國的358位最多，包括奧斯卡影后艾瑪．史東、史卡莉．喬韓森、饒舌歌手德瑞克、Jay-Z，主持人艾倫·狄珍妮、《黑豹》男星查德威克．鮑斯曼等人。已是全球第二大電影市場、全球第一大遊戲市場的大陸，計有阿里巴巴創辦人馬雲、騰訊總裁劉熾平、中影董事長喇培康、光線傳媒總裁王長田等13位影視及遊戲集團負責人入選；香港則有國際巨星成龍、電影工作室公司創辦人施南生，以及安樂影片總裁江志強等3人入選Variety500」。《Variety》對大陸市場十分看好。以愛奇藝創始人、CEO龔宇為例，《Variety》盛讚龔宇帶領的愛奇藝在文學，漫畫，遊戲和電影院中，實現「迪士尼策略」式的多元化發展，成為全球下載量最大的應用程式，以及使用原創內容推動付費訂閱的大陸先驅，並成功在今年3月進軍美國股市IPO，目前愛奇藝的價值約為200億美元。陸片票房 比肩好萊塢華誼兄弟傳媒創始人王中軍、王中磊雖因前央視主持人崔永元猛烈抨擊，大陸股價直直落，但《Variety》認為行事低調的兩兄弟具創造性的理想和企業家的聰明才智，透過電影院、時尚、音樂和主題公園等業務，在大陸本土市場超越好萊塢電影，與美國Robert Simonds旗下的STX娛樂簽約合約，擴大國際影響力。「Variety500」也說明大陸正從電影大國邁向電影強國的趨勢。大陸2017年票房已達559億元（人民幣，下同），影院和銀幕數保持較高增速，院線規模不斷擴大，自製電影品質持續提升，甚至《紅海行動》、《我不是藥神》等片的觀眾評分和票房均明顯高於同期的多部好萊塢片，預期今年大陸總票房可達650億元。

台北市長柯文哲日前與歌手春艷推出饒舌歌曲〈 Do Things Right 〉，把自己的口頭禪「怪怪的」、「 Do the Right Thing；Do Thing Right 」融入歌曲中， MV 點閱率短短幾天就衝破百萬，引發網友熱烈討論，直呼「怪怪的」實在太洗腦。美國網路音樂媒體《 EDMTunes 》也撰文介紹這首歌，直言「他一定會相當成功」。「是的，你沒看錯，台北市長很潮，而且還很跟得上時代」《 EDMTunes 》以「台北市長釋出超狂的饒舌音樂 MV」為題介紹這首單曲，表示柯文哲顯然很努力地想吸引年輕人，而從 MV 的點閱率和評論看來，相當成功。▲柯文哲找來饒舌歌手春艷合作大唱RAP。（圖／翻攝YouTube, 2018.10.28）文中提到，歌曲中加入柯文哲的口頭禪，他也親自獻唱錄音，而 MV 中市長和饒舌歌手一起跟著節奏狂跳，看起來真的像個狠腳色（ bad-ass ），大讚「這真的很瘋狂」。撰文者巴克林（ Drew Barkin ）表示，就他個人而言，相當喜歡這種政治宣傳方式，與平時看到的很不同，並認為這就是柯文哲能脫穎而出的原因，最後更大讚「我相信他一定會取得成功！」更多 NOWnews 今日新聞報導 監控言論 藍委爆：找網路平台業者喝咖啡 國安局否認 批「能撈就撈」韓國瑜教的 綠委：人渣還配選高雄市長？

(記者黃秀麗新北報導)來自蘭陽純樸鄉村的小陳今年23歲，退伍後，小陳留在家鄉接觸過幾家汽車銷售公司，發現當地人口相對大都市要來的少，欲長期從事汽車行銷業務恐發展不易，萌生想趁年輕出外打拼的念頭，決定將就職方向擴大至大台北地區。幾經求職碰壁後小陳發現，在人生地不熟的地區想找到一份理想工作，相當困難，於是在友人介紹下前往三重就業服務站尋求協助，經就服員深入晤談諮詢後，發現小陳的目標明確且態度相當積極，為了前途發展、實現理想，願遠離他鄉就業。為能減少小陳初次謀職、異地就業的障礙，就服員建議運用「青年跨域就業津貼補助」，首先推介他至三重汽車銷售業務公司面試，因公司感受到小陳積極、熱誠的態度，決定破例錄取無相關工作經驗的他;同時，協助小陳申請「搬遷」及「租屋」費用補助，以減輕因異地工作產生的經濟負擔，讓小陳能專注工作、站穩腳步。新北市政府就業服務處表示為鼓勵求職者擴大尋職區域，只要年滿18歲至29歲未曾參加勞工保險且未在學的初次跨域尋職青年，或是失業期間連續達3個月以上或非自願性離職的失業勞工，經就業服務站媒合推介至距原日常居住處所30公里以上的地點就業，就可以申請「跨域就業津貼」，連續就業30日並符合相關規定者，審核通過後可選擇申領每月最高3000元通勤交通補助金；若就近在上班地點租屋者，則可申領每月最高5000元租屋補助金及最高3萬元搬遷補助。如果想進一步了解各項措施方案，可上網「新北市人力網查詢。(自立晚報2018/11/1)圖說:民眾前往站台諮詢示意圖

【早安健康／張承宇報導】低頭滑手機、長期用電腦總讓你肩頸酸痛，卻又難以避免嗎？日本整體專家指出，痠痛的關鍵在於「胸鎖乳突肌」，建議簡單動動脖子，不但有助消除脖子痠痛，還可能避免脖子血液流動不良造成的頭痛、暈眩等問題！ 胸鎖乳突肌緊繃可能導致肩頸酸痛，甚至暈眩耳鳴等問題 日本御影整體學院院長鄭信義表示，低頭滑手機的動作會讓脖子承受自身3倍的重量，造成脖子很大的負擔，尤其是位於脖子的「胸鎖乳突肌（Sternocleidomastoid muscle）」，最容易因此而收縮、僵硬緊張、血液循環受阻，使得近年因為脖子僵硬酸痛求診的患者日漸增加。而針對這樣的情況，鄭信義認為透過放鬆胸鎖乳突肌來改善，是較有效率的做法。 日本戶塚針灸院院長村山哲郎也表示，不少肩頸僵硬問題的原因，是胸鎖乳突肌僵硬、血液流動惡化，並連帶影響到周邊肌肉處的神經、血液流動所造成的。而若是這樣的情況延伸到顳骨、枕骨附近的肌肉，還有可能因此引發暈眩、耳鳴等問題。 對此，鄭信義建議簡單的按壓、伸展博景，有助放鬆包括胸鎖乳突肌的脖子整體肌肉，同時能改善頸動脈血流，減輕肩頸僵硬酸痛問題，持續做3個月以上還可能讓脖子線條更明顯、改善雙下巴問題。 這樣做放鬆胸鎖乳突肌，改善脖子酸痛等問題 【延伸閱讀】

中國時報【許素惠╱雲林報導】雲林縣長候選人王麗萍1日火力全開，炮轟對手李進勇、張麗善在空汙議題上打假球，雲林禁燒生煤條例被中央駁回，李宣示要打憲法官司卻沒有，而張支持反空汙公投卻從不反六輕空汙，她提出「六青」政策拒絕六輕汙染，讓六青回流。張團隊重申以核養綠張麗善競選總部發言人周柏吟表示，張麗善支持「以核養綠」公投，希望六輕減少燃燒生煤，穩健發展綠能，讓台灣、雲林盡快走向「無煤家園」，就能還給人民藍天與好空氣，這才是還給縣民健康環境的務實作法。李進勇競選總部回應，《雲林縣禁燒生煤及石油焦自治條例》係由雲林縣議會通過，所以釋憲提出權也在議會，該條例被中央駁回後，縣府向議會提案釋憲，但被議會退回，並非縣府不願透過釋憲來釐清相關法律疑義。李提釋憲遭議會退回王麗萍針對雲林困境提出10大政策，包括落實環境正義、提倡綠色生活、發展黃金農業、厚植文化資本、增加青年資源、追求世代平權等。王麗萍指出，藍綠兩黨候選人一直不願意面對六輕議題具體提出政見，張麗善反空汙、支持「以核養綠」只會加深對台灣環境的毒害；李進勇當初悍然宣示，《雲林縣禁燒生煤與石油焦自治條例》若遭國民黨中央政府不予核准，將打憲法官司打到底卻沒有。王提政策讓六青回流王麗萍提出文青、奮青、創青、農青、政青、槓桿青等「六青」政策，讓六青回流，進行培力輔導及展才園地，讓青年世代接管雲林的未來。

中國時報【王揚傑╱新北報導】戀上女消防員，竟模仿「不可能的任務」！27歲柯姓男子愛慕25歲翁姓女消防員，卻遭翁女封鎖臉書。他異想天開潛入翁女服務的板橋民生消防分隊，在天花板夾層間爬行，再以繩索垂降到翁女寢室偷拍，還盜拷翁女筆電內資料，形跡遭其他女隊員發現，大聲呼叫後，由男隊員追捕逮獲，送交警方偵辦。警方調查，柯男上月17日、29日凌晨，兩度到消防分隊觀察地形，研究如何入侵翁女寢室，其中一次被察覺，但他狡猾逃脫。本月1日上午11時許，柯男攜帶繩梯、繩索、手電筒等工具，先闖入消防分隊隔壁的里民活動中心二樓，攀爬進天花板夾層，再從天花板間爬到女隊員寢室內的浴室上方，將繩梯、繩索綁在鋼架上，垂降進入。柯男先用手機偷拍浴室、寢室環境，私自開啟翁女筆電，以隨身碟竊取翁女存在電腦內的影像等資料。寢室當時有楊姓女隊員在休息，聽見浴室有聲響，本以為同事回來，但許久不見同事出現，遂起身察看，赫見陌生男子在桌前操作翁女筆電，立刻厲聲詢問，並打電話通報值班台，柯男急忙伸手按掉電話，往寢室後方樓梯逃逸。楊女大喊「有小偷！」值班男隊員循聲即見柯男奔跑下樓，立刻從後追趕，追捕約200公尺便將柯男制伏。警方獲報到場，帶回柯男偵訊，他供稱與翁女是朋友，但最近翁女的臉書封鎖他，才起意竊取翁女電腦資料，想了解翁女最近的生活狀況。翁女則向警方說，她雖認識柯男，但並不熟。警方從柯男手機內查獲翁女寢室、浴室照片，並從隨身碟內發現盜自翁女筆電的資料，訊後依妨害秘密、妨害自由及妨害電腦使用等罪嫌將柯男移送偵辦。

中國時報【廖素慧╱嘉市報導】嘉義市長選戰3強搶票搶得凶，國民黨提名的候選人黃敏惠、無黨籍候選人蕭淑麗在經國新城眷村掛大看板正面交鋒，3日出現1幅「三問黃敏惠」的看板，此外，蕭淑麗之友會製發1份文宣酸黃是「黃太后」，且內容疑操作棄保。黃敏惠陣營表示，已蒐集資料，不排除提告違反選罷法意圖使人不當選。「三問黃敏惠」的巨幅看板，3日高掛在經國新城內，提問陳以真選市長、吳育仁選立委、蔡貴絲選議長等3次選舉之事，看板署名「嘉義市正義市民張孝賢」，張孝賢坦認是他委製張掛，在其他地點也有掛。張孝賢說，用此方式提問是拋出議題希望促使更多人討論，認真審視這次市長選舉，期待黃敏惠說清楚，他挺黃敏惠挺了20年，並非挺蕭人士，如果黃敏惠因此要告他，不厚道。蕭淑麗日前已在經國新城高掛訴求「還陳以真公道」、「與管中閔合照」等2幅大看板，搶攻眷村票動作十分積極；此外，更發送一波署名「蕭淑麗之友會」的文宣酸黃敏惠是「黃太后」，內容訴求疑有操作棄保之意。黃敏惠在經國新城也掛有大看板，與蕭淑麗的大看板正面交鋒，黃敏惠是國民黨提名候選人，選戰開打以來再三強調自己是「黨唯一提名候選人」，蕭淑麗退黨以無黨籍參選，「本是同根生」的2個女選將對打火熱，搶攻眷村票勢同水火。黃敏惠上月9日針對「三問黃敏惠」曾開記者會，公開批評三問的內容是子虛烏有，她強調已飽受黑函攻擊，但沒有做過的事不要栽贓抹黑她，陳以真選舉時，她用好政績來輔選，請全民和她一起拒絕栽贓與抹黑。

葉天倫執導的《雙城故事》，由陳怡蓉、溫昇豪、曾珮瑜、黃柏鈞主演，公視、民視在週六日接力播出，每週皆突破110萬人次追劇，並位居同時段收視冠軍。《雙城故事》繼邀請施易男特別演出陳怡蓉前男友後，再次請到入圍本屆金馬獎最佳男配角獎的鄭人碩，上演一場「瞞天大佈局」，他在劇中飾演一位詐騙犯，企圖從溫昇豪飾演的天明手中，騙走一筆投資基金，讓他原本趨於穩定的生活，再次跌落谷底。鄭人碩打趣說：「自己拍戲時，常假裝藉由搬東西跌倒、生病等，來逗弄同劇演員和工作人員，每一次都成功地把他們嚇一大跳，因此對於自己詮釋一個騙子，深具信心。」導演葉天倫透露，鄭人碩飾演的詐騙犯是有委屈的，請觀眾一定要看到最後才知道原委。鄭人碩特別演出《雙城故事》，與溫昇豪、曾珮瑜有對手戲，他透露，跟溫昇豪合作後，兩人就結交為「酒友」，常常下戲後兩個大男人就去喝一杯，溫昇豪直誇他很會演戲。而他與曾珮瑜一連合作多檔戲，先前在電影《角頭2》曾珮瑜是他大哥的女人，在電影《上岸的魚》兩人飾演的是夫妻，這次在《雙城故事》裡，曾珮瑜則是好友的女人。鄭人碩說兩人簡直熟到不行，更曝在拍戲空檔眼睛餘光會發現，曾珮瑜在一旁冷眼看他何時迸出冷笑話。溫昇豪在劇中接受鄭人碩投資建議後，到處尋求友人投資參與，他與黃柏鈞在溫泉池裡袒裎相見暢談事業經，MAN樣爆棚，畫面吸睛。問及現實生活中會不會為幫朋友而投資，黃柏鈞說他與劇中角色Ryan一樣，會考慮投資，但不會為了幫朋友而亂投錢，因為這樣並不會真正幫助到朋友。劇中，溫昇豪除了有另一半曾珮瑜的支持，羅美玲和李博翔堪稱是溫昇豪的「師公和神杯」，縱使他曾經潦倒，但自始至終都是他身邊的支柱之一。李博翔曾演出《我的老師叫小賀》男主角，羅美玲更是知名歌手，兩人在本劇中畫龍點睛的演出，增添不少甘草趣味。《雙城故事》劇情描述跨越太平洋的兩個城市台北市、舊金山，以一個從沒遠赴外地的台灣女孩到美國追愛，以及在美國出生長大的華裔女孩回台尋根的故事，透過兩個城市詮釋台灣與海外華裔的不同視野。該劇已在公視、民視、八大接力播出，myVideo做為本土OTT平台獨家跟播，成績斐然，已被觀眾列為最新「必追劇」。而全球國際網路娛樂服務事業Netflix，也同步於全球超過190個國家陸續上線，將台灣的樣貌介紹給全世界。【播出資訊】每週六晚間9點公視首播、晚間10點myVideo及Netflix同步上線每週日晚間8點八大戲劇台、10點民視無線台播映(圖片提供／青睞影視)

（中央社台北3日綜合報導）澳門羽球公開賽台灣男雙組合呂佳彬、張課琦以及男單好手呂家弘今天先後在4強賽遭到淘汰，壓軸登場盧敬堯與楊博涵拚戰3局、78分鐘，仍不敵南韓組合，同樣無緣決賽。澳門羽球公開賽今天進行4強賽程，僅剩3組台將參賽，男雙組合呂佳彬與張課琦率先登場，迎戰南韓組合申白喆（SHIN Baek Cheol）、高成炫（KO Sung Hyun），兩組人馬過去曾在今年9月超級100系列印尼大師賽決賽交手，由「呂張配」直落二拍落對手奪冠。雙方今天生涯第二度對決，「呂張配」以14比21、15比21吞敗，讓南韓組合扳回一城。首度闖進世界羽球聯盟（BWF）超級300系列4強賽的男單好手呂家弘，今天遭遇到中國選手周澤奇，以19比21丟掉首局後，第二局以21比13扳平戰局，但在決勝局鏖戰至8比8平手後，被對手連搶3分、拉開差距，最終以14比21吞敗。壓軸登場的男雙組合盧敬堯與楊博涵，4強賽對戰南韓組合金基正（KIM Gi Jung）、李龍大（LEE Yong Dae），而金基正、李龍大在2日8強賽才剛爆冷以直落二擊敗世界排名第4、台灣男雙組合陳宏麟、王齊麟。盧敬堯與楊博涵首局在一路領先情況下，被對手扳成17比17平手，隨後盧敬堯與楊博涵穩住陣腳，以21比18搶下首局。南韓組合第二局展開反攻，開局就打出一波7比1攻勢，盧敬堯與楊博涵未能有機會拉近比分，以8比21丟掉第二局。盧敬堯與楊博涵在決勝局先盛後衰，雙方後半段形成拉鋸戰，盧敬堯與楊博涵最終以23比25敗下陣來，無緣決賽。（編輯：陳怡璇）1071103

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】同樣色藝雙全，小提琴女神慕特深諳古典樂壇的服裝哲學，1993年發行的專輯，因小露香肩、眉頭深鎖，加上精湛的琴藝，創下驚人銷售量，至今仍為樂迷津津樂道。慕特年過55歲，依舊保養得宜，對於服裝，慕特說，一切就是「為音樂服務」，「我挑的禮服非常功能性，但對剪裁我有一定的要求，衣料一定要舒適，可以讓我演奏時自由擺動，我也一定是要露出肩膀，因為我喜歡我的皮膚真實地接觸到我的小提琴。」慕特說她在青少年時期，有段時間她會在琴上墊塊鹿皮，防止琴的滑動，嘗試一段時間之後，慕特發現自己的皮膚比墊鹿皮好用多了，再加上她有獨到的夾琴方法，讓她肩膀不會流汗，不會有減弱琴弦顫動的東西存在，就不會影響演出。慕特是位成熟的單親母親，一雙兒女都學音樂，老大瑞秋吹的是長笛，老二理查喜歡鋼琴，慕特說她曾經試過給老二拉小提琴，但是理查說他拉的音樂「怎麼跟媽媽都不一樣？」慕特的演出行程不斷，在巡演時，慕特偶爾會帶著孩子一起巡迴，慕特就很愛來台灣時跟孩子們看故宮待個大半天，品溫潤的宋瓷與字畫；她說她一年總會留給孩子一段完整的時間，到一個大家都找不到的地方去度假。「那段時間，我就是24小時的媽媽。」慕特說她的孩子都了解她的工作屬性，「他們也理解她們的母親在音樂上有所追求，一家人永遠會互相支持。」

工商時報【陳碧芬╱台北報導】?豐集團最新調查顯示，亞洲企業正處於十字路口，對地緣政治、保護主義極為擔憂，63％的企業反映主要出口市場的保護主義高熾，34％公司則估算過經營成本因此增加，為了抵消保護主義抬頭的影響，許多亞洲企業將注意焦點轉向距離國內市場更近的貿易機會。?豐集團1日發表「環球貿易及商業信心調查報告」，主要在評估企業主對貿易活動和業務成長的想法和期待。亞太地區共有12個市場、3,300多家公司參與此調查。調查結果顯示，企業的樂觀情緒在整個亞洲地區並不一致，東南亞和印度等是全球看法最樂觀的地區，東北亞的韓國、日本則顯示出較悲觀的情緒，主因則是東北亞重度依賴中美貿易，隨著貿易爭端的持續發酵，進而面臨著艱難的選擇。?豐集團工商金融業務亞太區主管戴子華（Stuart Tait）指出，亞洲企業已普遍認定亞洲是成長最快的市場，該調查過程中，正好貿易戰火一步步上升，明顯體會到緊張局勢「清楚」反映在亞洲區域的商業情緒，業者也為避開更多的保護主義和高關稅清單作準備，有意透過區域內的貿易聯盟，進行區域業務擴張。?豐集團環球貿易及融資服務亞太地區主管夏爾馬（Ajay Sharma）認為，亞洲企業正從保護主義的背景下，重新審視貿易策略，減低業務中斷的風險。